Nos astuces pour avoir de belles jambes en été !

Dès les premiers rayons de soleil, nous n’avons qu’une idée en tête : troquer nos jeans d’hiver contre nos petites robes d’été, légères et colorées ! Découvrez nos astuces pour avoir de belles jambes en été et choisir les soins les plus adaptés.
 

Comment avoir de belles jambes en été ?

1. Effectuer des gommages pour faire peau neuve

 
Comme votre visage et le reste de votre corps, effectuer un gommage sur vos jambes une à deux fois par semaine vous permettra d’éliminer les peaux mortes, de retrouver des jambes douces et de sublimer votre hâle.
Sous la douche, appliquez votre gommage avec vos mains ou un gant de crin, en effectuant des mouvements circulaires des chevilles vers les genoux et les cuisses. Rincez ensuite à l’eau tiède.
Côté ingrédients, optez pour des actifs naturellement exfoliants comme du sucre en poudre ou du sel fin, auquel vous ajouterez une huile végétale nourrissante comme l’huile de coco ou d’argan. Rajoutez ensuite une cuillère à soupe de miel pour nourrir votre peau et faciliter sa régénération. Les gommages des jambes peuvent être réalisés avant l’épilation pour éviter l’apparition de poils incarnés.

2. Miser sur des soins hydratants et sublimants pour un effet satiné

 
En été, l’application de soins hydratants quotidiens est indispensable pour garder de belles jambes douces et satinées ! L’exposition au soleil, l’épilation plus fréquente et les bains de mer ou de piscine répétés dessèchent plus facilement la peau qu’en hiver.
Pour éviter le dessèchement, nous vous conseillons tout d’abord d’opter pour une protection solaire sous forme d’huile pour nourrir votre peau.
Après la douche, appliquez un lait corporel réhydratant ou un soin après-soleil pour éviter la déshydratation de la peau et retrouver du confort, notamment en cas de fortes chaleurs. Vous pouvez également réaliser une huile sublimante pailletée ou nacrée avec des micas (pigments cosmétiques minéraux), du macérât de carotte et de l’huile végétale afin de sublimer naturellement votre hâle !

3. Relancer la microcirculation avec des soins et compléments alimentaires drainants

 

 
En été, nos jambes ont tendance à devenir plus inconfortables à cause de la chaleur. Pour retrouver du confort et de la légèreté, effectuer des massages quotidiens permettra de relancer la circulation sanguine, de lutter contre la sensation de jambes lourdes et de limiter la formation de rétention d’eau.
En fin de journée, prélevez quelques noisettes d'un produit de massage et appliquez-le de vos chevilles vers vos cuisses. Les mains placées de chaque côté de vos jambes, effectuez des mouvements de “pétrissage” en remontant progressivement pendant quelques minutes.
Vous pouvez également opter pour une cure de complément alimentaire contenant de la vigne rouge pour contribuer à la bonne circulation sanguine dans les jambes et à réduire la sensation de jambes lourdes.

4. Adopter une hygiène de vie saine

 
Pour avoir de belles jambes en été, une bonne hygiène de vie et une hydratation suffisante sont aussi indispensables ! En plus d’une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, privilégiez les aliments riches en vitamine C et E. Antioxydants, ils contribuent à stimuler la circulation sanguine. Le potassium contenu dans les tomates séchées, les haricots blancs ou encore les abricots secs aident également au drainage du corps.
N’oubliez pas également de boire suffisamment tout au long de la journée (1,5L minimum en été) pour assurer une bonne hydratation de votre corps. La saison estivale regorge de fruits frais excellents pour réaliser des jus frais et vitaminés !
Enfin, n’hésitez pas à pratiquer une activité physique régulière pendant vos vacances pour sculpter et affiner vos jambes. Le vélo et la natation sont par exemple recommandés, en plus de contribuer à améliorer votre endurance et votre humeur.