5 astuces pour prendre soin de ses pieds après l'hiver

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Après l’hiver, nous n’avons généralement qu’une seule envie : troquer le plus rapidement possible nos chaussures contre des sandales ! Mis à rude épreuve pendant cette saison, nos pieds ont besoin de soins adaptés pour faire peau neuve et retrouver de la douceur. 

 

Les effets de l’hiver sur nos pieds

 

Pendant la période hivernale, nos pieds subissent des effets négatifs provoqués par le froid et l’humidité. Nos mains ne sont pas les seules parties de notre corps à être vulnérables pendant cette saison, même si nos pieds ne sont pas directement exposés à l’air extérieur. 
Enfermés toute la journée dans des chaussures, ils sont plus sujets à la transpiration et au dessèchement cutané. On peut alors voir apparaître des crevasses, talons fendillés ou des cors et durillons. 
En hiver, on a également tendance à ne pas autant prendre soin de nos pieds qu’en été et à faire l’impasse sur la crème hydratante, pourtant essentielle à cette saison. Quand vient le printemps, il est temps de faire peau neuve et de les préparer pour la saison estivale !

 

Comment prendre soin de vos pieds après l’hiver ?

 

1. Éliminez les peaux mortes avec un gommage adapté

Pour éradiquer efficacement les peaux mortes accumulées pendant l’hiver et retrouver une peau douce, on mise sur un gommage spécialement adapté pour les pieds. Contrairement aux produits exfoliants pour le visage ou le corps, ils possèdent des grains plus gros pour éliminer la corne et préparer les pieds aux soins qui vont suivre. On peut aussi réaliser un gommage pour les pieds maison, avec du gros sel par exemple et une huile végétale comme l’huile de coco ou l’huile d’amande douce. On peut y ajouter du miel, afin de bénéficier de ses propriétés adoucissantes et régénérantes.
Pour maximiser les effets du gommage, on opte pour une fréquence de 1 à 2 fois par mois pour garder une peau douce et éviter la formation de corne. 

 

2. Chouchoutez-les avec un bain de pieds au miel ou aux huiles essentielles

 

 
 

Après avoir effectué un bon gommage pour faire peau neuve après l’hiver, on s’accorde une pause détente avec un bain nettoyant et délassant en y ajoutant quelques gouttes d’huiles essentielles pour purifier ses pieds et limiter la formation des bactéries. 
Pour réaliser un bain de pieds naturel, prenez une bassine et versez-y de l’eau tiède, avant d’ajouter les ingrédients de votre choix : sel marin, vinaigre de cidre ou jus de citron pour limiter le jaunissement des ongles. Ajoutez-y ensuite 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle : menthe poivrée* pour un effet rafraîchissant et purifiant, sauge sclarée* pour lutter contre la transpiration ou encore lavande fine* pour un effet relaxant. 
En version simplifiée, versez de l’eau tiède dans une bassine avant d’y ajouter simplement un peu de miel liquide. Vous pouvez également pendant votre bain de pieds utiliser une pierre ponce si vous avez les pieds secs !

*Les huiles essentielles possèdent de nombreuses contre-indications. N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé avant toute utilisation pour éviter les effets indésirables et les utiliser en toute sécurité.

 

3. Prenez soin de vos pieds en utilisant des produits spécifiques

 

Pour prendre soin de ses pieds après l’hiver, on mise sur des soins hydratants et nourrissants pour restaurer le film hydrolipidique de la peau et lui redonner de la douceur. 
Les pieds sont en effet dépourvus de glandes sébacées, et nécessitent donc l’application régulière de crèmes pour éviter la déshydratation. 
Découvrez notre crème pour les pieds secs formulée avec des ingrédients nourrissants, hydratants et réparateurs comme la propolis, le beurre de karité et l’aloe vera pour nourrir naturellement vos pieds. Son doux parfum de lavande vous offrira également un moment de détente bien appréciable ! Appliquez notre crème sous forme de massage en effectuant des mouvements circulaires, et en remontant progressivement vers les chevilles pour stimuler la microcirculation. Vous pouvez également opter pour notre baume actif : ultra nourrissant, il vous permettra d’assouplir les cuticules et d’hydrater et nourrir vos pieds secs en soin quotidien ou en soin de nuit.

 

4. Évitez l’échauffement en cas de températures élevées

 

Longues marches, station debout prolongée dans les transports en commun, températures trop élevées ou encore port de chaussures mal adaptées fragilisent nos pieds et les échauffent au quotidien. Pour les rafraîchir et limiter la transpiration, appliquez notre gel pieds sensibles contenant de la propolis et des huiles essentielles pour apaiser, purifier et assainir vos pieds de façon naturelle. Idéal à adopter en été !

 

5. Sublimez vos ongles

 

 
 

Touche finale pour prendre soin de ses pieds après l’hiver : sublimer les ongles ! N’hésitez pas à les limer régulièrement comme pour vos mains, et à repousser les cuticules. Vous pouvez aussi s’ils sont jaunis ou mous les renforcer avec un bain de pieds additionné de jus de citron et d’huile végétale comme mentionné précédemment. Optez également pour un vernis naturel et une base protectrice si vous souhaitez les colorer sans les abîmer !