[NATURO] La Propolis : Un remède naturel puissant contre les maux de gorge

Quand la gorge se fait plus sensible ou commence à piquer, un précieux allié venu tout droit des ruches s’impose naturellement : la propolis. Cette résine extraordinaire, récoltée directement dans les ruches, est l’un des remèdes naturels les plus puissants et polyvalents. Grâce à ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antivirales, elle calme efficacement les irritations tout en renforçant les défenses naturelles de l’organisme. Dans cet article, on vous explique comment la propolis peut aider à soulager les maux de gorge dès les premiers signes d’inconforts.

Qu’est-ce que la Propolis et pourquoi est-elle efficace pour la gorge ?

La propolis est une résine recueillie par les abeilles sur les bourgeons et les écorces des arbres, qu’elles utilisent pour protéger leur ruche des agents pathogènes. Ce “ciment” naturel est riche en flavonoïdes, des antioxydants puissants, ainsi qu’en acides phénoliques et en huiles essentielles, qui lui confèrent des propriétés remarquables.

• Propriétés antibactériennes et antivirales

Cette résine est un puissant antimicrobien qui aide à maintenir un environnement protecteur pour les muqueuses, réduisant ainsi la prolifération des micro-organismes dans la gorge. Ce pouvoir antiseptique est essentiel pour agir sur les irritations, les infections légères et prévenir les surinfections.

• Action anti-inflammatoire

Grâce à sa richesse en flavonoïdes et en acides phénoliques (dont l’acide caféique), la propolis aide à réduire l’inflammation et calme les rougeurs. L’administration de propolis pourrait réduire la production d'IFN-gamma, une cytokine pro-inflammatoire, suggérant ainsi un potentiel effet anti-inflammatoire.

Cette action est particulièrement bénéfique pour apaiser les muqueuses sensibles et soulager rapidement les maux de gorge.

• Effet anesthésique
  

Certains de ses composés actifs agissent en apaisant les terminaisons nerveuses irritées, réduisant ainsi la sensation de douleur. Cet effet est particulièrement utile pour apaiser rapidement les maux de gorge ou les irritations buccales.

Renforcement du système immunitaire

La propolis favorise la guérison en modulant les cellules immunitaires, notamment en restaurant l’équilibre des fonctions perturbées par le stress.
Par exemple, une étude a montré que la propolis peut aider à réguler la production de cytokines et à rétablir l’expression de récepteurs immunitaires clés, comme le TLR-4. Ce rôle contribue à soutenir les défenses naturelles tout en apaisant les inflammations.

Pour aller plus loin : découvrez comment les produits de la ruche agissent sur notre immunité dans cet article dédié.

Le spray à la Propolis : LA solution idéale contre les maux de gorge

Le spray buccal à la propolis aide à réduire l’inflammation et crée une barrière protectrice sur les muqueuses de la gorge.
Sa formule concentrée associe les bienfaits de la propolis, du miel, et des huiles essentielles d’eucalyptus et de thym, reconnues pour leurs propriétés apaisantes et purifiantes.
Son format pratique permet une application directe sur la zone irritée, ce qui en fait une option idéale dès les premiers signes d’inconfort.

Mode d’emploi : Il est conseillé d’utiliser le spray dès que l’on ressent les premiers signes de mal de gorge, tels que des picotements ou une sensation de gêne. À utiliser plusieurs fois par jour.

La Propolis pour la gorge : différentes formes

Notre précieuse propolis se présente sous plusieurs formes, chacune ayant des usages spécifiques et répondant à différents besoins. Voici les principales formes disponibles et leurs atouts :

• Gommes à la propolis

Faciles à emporter et très pratiques, les gommes permettent un usage nomade et continu. Elles sont idéales pour apaiser la gorge au cours de la journée, grâce à une libération lente des actifs. Gourmandes et déclinées en plusieurs parfums (anis, citron, eucalyptus, orange…), elles prennent soin de la gorge tout en régalant les papilles !

• Gélules de propolis

Pour une cure de fond, les gélules de propolis sont particulièrement adaptées. Elles contiennent 100 % d’extrait micronisé de propolis purifiée de haute qualité, offrant une dose concentrée pour soutenir le système immunitaire sur le long terme. Idéales en période hivernale ou lors des changements de saison, elles contribuent à renforcer les défenses naturelles, mais sont moins adaptées pour un effet direct sur la gorge.

• Propolis pure à mâcher BIO

Cette forme brute purifiée est consommée directement en la mâchant. Elle libère lentement les actifs antibactériens et anti-inflammatoires dans la bouche et la gorge, offrant un soulagement durable.

• Teinture mère de propolis BIO

Concentrée et polyvalente, la teinture mère est utilisée en dilution pour des gargarismes ou dans une boisson. Elle est particulièrement puissante pour apaiser les inflammations des voies respiratoires hautes grâce à une forte concentration en principes actifs.

• Sirop de propolis

Difficile de ne pas y penser lorsqu’on a mal à la gorge : le sirop, ce remède de grand-mère incontournable, traverse les générations. Chez Propolia, nous avons revisité ce classique avec une formule 100 % naturelle, alliant miel, propolis, huiles essentielles (citron, thym, eucalyptus, pin) et extraits de plantes pour apaiser la gorge et les voies respiratoires.

Que ce soit pour apaiser une irritation de la gorge ou pour soulager une angine, chacune de ces formes permet de profiter des bienfaits de la propolis de manière adaptée selon les besoins.

Astuces naturelles complémentaires pour soulager le mal de gorge

Quand la gorge commence à piquer, on se met en quête de l’astuce de grand-mère la plus efficace : pas question de laisser ce mal s’installer !

Chez Propolia, en plus de la propolis, nous vous partageons les meilleures astuces naturelles pour soulager la gorge.

Infusions réconfortantes

Les infusions à base de plantes médicinales, comme le thym, l’eucalyptus, le bouillon blanc ou encore la sauge, sont des solutions naturelles pour apaiser l’irritation et apporter un peu de réconfort. Une infusion chaude aide à hydrater la muqueuse de la gorge, et les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires de ces plantes accélèrent la guérison.

Le savez-vous ? Chez Propolia, on vous propose également des infusions ! Venez découvrir notre infusion confort respiratoire BIO à la saveur mentholée, parfaite pour soulager la gorge et le nez

Le miel, le meilleur ami des gorges irrités

Pour apaiser l’irritation, le miel est un allié incontournable. Riche en antioxydants et en enzymes bénéfiques, il aide à calmer les irritations tout en soutenant le système immunitaire.
Ajoutez une cuillère à café de miel à votre tisane (en veillant à ce qu'elle ne dépasse pas 35-40°C au moment de l'incorporer, afin de préserver toutes ses propriétés) ou prenez-le pur en cas d’irritation plus forte pour un effet apaisant immédiat.

Gargarismes à l’eau salée

Voilà un conseil simple, mais efficace. Le sel a des propriétés désinfectantes et aide à réduire l'inflammation en attirant les liquides en excès des tissus irrités. Mélangez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède, puis gargarisez plusieurs fois par jour pour un soulagement optimal.

Inhalation de vapeur aux huiles essentielle

Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, de tea tree ou de thym dans un bol d’eau chaude, couvrez votre tête avec une serviette, et respirez la vapeur. Cette technique aide à réduire l’inflammation et à dégager les voies respiratoires.
Attention à ne pas mettre une eau trop chaude pour ne pas vous brûler avec les vapeurs d’eau.

Cataplasmes d’argile verte pour calmer la douleur

En naturopathie, l’argile verte est souvent utilisée en cataplasme pour ses effets apaisants et décongestionnants. 

Pour une application optimale, étalez une fine couche d’argile verte mélangée à de l’eau sur une gaze ou une bande propre, puis placez-la sur le cou. Laissez poser environ 20 minutes avant de retirer et de rincer.
Cette astuce aide à réduire l’inflammation tout en apportant un soulagement notable.

L'hydratation pour apaiser la gorge

Une bonne hydratation est essentielle pour maintenir la gorge lubrifiée et réduire l'irritation. Buvez de l’eau régulièrement, des tisanes, et évitez les boissons trop froides ou trop chaudes qui peuvent aggraver l’inflammation.

Humidifier l'air pour prévenir les irritations

L’air sec peut irriter les muqueuses des voies respiratoires. Utilisez un humidificateur, surtout en hiver, pour garder un environnement optimal. L’air humidifié aide à soulager la gorge sèche et irritée, réduisant ainsi les symptômes de l’inconfort.

Alors, prêt.e à dire au revoir à ce vilain mal de gorge avec la propolis ?