Avoir de beaux cheveux cet été

L'été change tout pour vos cheveux. Le soleil, l'eau de mer, le chlore, le vent, la chaleur : chaque sortie laisse une petite trace sur la fibre capillaire, même quand on ne s'en aperçoit pas tout de suite. Pas besoin de rattraper les dégâts en catastrophe fin août avec un masque miracle. Ce qui fonctionne vraiment, c'est d'accompagner vos cheveux à chaque étape, avant que le soleil ne s'en mêle et bien après qu'il soit reparti. Suivez notre guide pour garder de beaux cheveux tout au long de l'été !

Les effets du soleil sur les cheveux

Le cheveu n'a pas de mélanocytes actifs comme la peau : il ne "bronze" pas, il s'abîme. Les rayons UV agissent directement sur la kératine, la protéine qui structure la fibre capillaire et fragilisent progressivement les écailles qui la recouvrent. Les conséquences sont : un cheveu plus poreux, plus terne, qui accroche et qui a du mal à retenir l'eau et les actifs nourrissants qu'on lui apporte.

Le cuir chevelu n'est pas épargné non plus. Une exposition prolongée, notamment sur la raie ou le sommet du crâne, peut le dessécher et le rendre plus sensible. Ajoutez à cela le sel de mer et le chlore, deux éléments asséchants qui accentuent l'effet du soleil, et vous comprenez pourquoi beaucoup de personnes retrouvent en septembre une chevelure sèche, cassante et sans éclat.

C'est aussi la période où l'on observe parfois une chute plus visible des cheveux, en particulier à la rentrée. Ce phénomène est saisonnier, lié aux variations de lumière et au cycle naturel du cheveu. Rien d'inquiétant en soi on vous rassure :)

Préparer ses cheveux avant l'été

Anticiper, c'est la moitié du travail. Une chevelure bien hydratée avant les premières expositions résiste mieux aux agressions extérieures : elle a une meilleure réserve d'eau et une barrière lipidique plus solide, ce qui limite la sensation de sécheresse une fois sur la plage ou au bord de la piscine.

Concrètement, quelques semaines avant l'été, on peut :

• Intégrer un shampoing doux, comme notre shampoing certifié BIO à la fleur d'oranger,[1.1] au miel et à la moelle de bambou, pour nettoyer sans agresser tout en apportant douceur et souplesse à des cheveux normaux à secs.
• Appliquer régulièrement une huile capillaire, avec des ingrédients comme l'argan, la coco ou le karanja par exemple, sur les longueurs et les pointes, pour nourrir la fibre en profondeur avant qu'elle ne soit sollicitée.
• Pour les cheveux fragilisés, une cure de gélules à base de sélénium et de vitamine B8 (biotine) peut être envisagée dès le mois de mai. Ces deux nutriments contribuent au maintien d'une chevelure normale. Un coup de pouce nutritionnel intéressant à démarrer avant la saison et à poursuivre pendant l'été.

Comment prendre soin de ses cheveux pendant l'été ?

Protéger vos cheveux des agressions extérieures

Le vent, le sable, le sel et les UV s'accumulent au fil des journées. Porter un chapeau ou un foulard lors des expositions les plus longues reste l'un des gestes les plus simples et les plus efficaces, bien avant n'importe quel soin appliqué après coup. Pour aller plus loin sur ce sujet, notre article détaille 7 conseils incontournables pour protéger vos cheveux du soleil cet été.

Rincez vos cheveux après chaque bain de mer ou de piscine

C'est le réflexe le plus souvent oublié. Le sel et le chlore restent sur la fibre capillaire et continuent à l'assécher bien après la baignade, si on ne les rince pas.

On a tendance à penser qu’un lavage trop fréquent n’est pas idéal pour les cheveux, quitte à sauter complètement cette étape après la baignade. Pourtant, nul besoin de refaire un énième shampoing : un simple rinçage à l’eau claire permet déjà d’éliminer une bonne partie du sel, du chlore et du sable.

On peut compléter avec un spray protecteur à vaporiser avant chaque exposition ou baignade, pour aider à préserver la couleur et la texture des cheveux colorés ou très exposés.

Adoptez le combo hydratation + nutrition pour prendre soin de vos cheveux en été

Hydrater et nourrir, ce n'est pas la même chose et l'été demande souvent les deux à la fois.

L'hydratation apporte de l'eau à la fibre, tandis que la nutrition la gaine et retient cette eau plus longtemps. Concrètement après le shampoing, appliquez un après-shampoing aux protéines de blé, au miel et à l'huile d'argan, laissez poser trois minutes après chaque lavage, pour démêler facilement et limiter la sensation de sécheresse liée au soleil et au chlore.

Profitez du temps de pose de l’après-shampoing pour démêler vos cheveux avec un peigne à dents larges. Cela vous évitera de casser vos cheveux si vous le faites une fois les cheveux secs.

Ce combo change vraiment la texture au quotidien.

Après l'été : redonner éclat et vitalité à vos cheveux

Fin août, le constat est souvent le même : cheveux ternes, pointes qui accrochent, couleur qui a pris un coup. Rien d'irréversible, mais c'est le moment de changer de rythme et de repasser en mode réparation.

Soins réparateurs et revitalisants

La rentrée est le bon moment pour faire le bilan et offrir à ses cheveux une cure plus intense. Un masque capillaire à la propolis purifiée[2.1], au beurre de karité et à l'huile d'avocat, appliqué une fois par semaine sur cheveux humides aide à retrouver de la souplesse sur des longueurs abîmées ou cassantes par l'été. Sur les pointes et pour donner du mouvement à vos boucles, un sérum a appliquer en finition, apporte de la discipline et de la brillance sans alourdir.

Petit conseil complémentaire : dormir sur une taie d'oreiller en soie ou en satin réduit les frottements pendant la nuit et limite la casse mécanique. Cette habitude complète bien une routine de soin réparatrice.

Et pour aller plus loin sur le sujet, nous avons consacré un article aux soins à privilégier après les vacances.

Quand utiliser les soins Propolia en été ?

Tous nos produits pour les cheveux n'ont pas vocation à être utilisés au même moment de la saison. Voici notre sélection de produits pour vous y retrouver selon votre type de cheveux et le moment de l'été :

Shampoing doux - Miel & Bambou

11,50 €

Après-shampoing - Miel, Argan & Protéines de blé

12,80 €

Masque cheveux - Miel, Karité & Huile d'avocat

20,90 €

Gélules Cheveux & Ongles Pollen, Levure de bière & Myrtille

19,60 €

Le conseil de notre naturopathe

Nous l'avons vu tout au long de cet article, l'été, les cheveux sont particulièrement sur-sollicités (soleil, sel, chlore, chaleur). C'est donc une période de l'année où ils vont avoir besoin d'un vrai coup de pouce venu de l'intérieur pour préserver leur beauté.

Le cheveu n'est pas un organe vital pour l'organisme. Quand celui-ci doit gérer ces agressions à répétition, il donne la priorité à ses fonctions essentielles et laisse la fibre capillaire un peu de côté. C'est pour ça que la santé du cheveu ne se joue pas uniquement à l'extérieur, avec les soins qu'on a vus plus haut : elle se joue aussi de l'intérieur.

C'est exactement le rôle des gélules Cheveux & Ongles du tableau ci-dessus : pollen, levure de bière, myrtille, zinc et sélénium ; la biotine, le zinc et le sélénium contribuant au maintien de cheveux normaux. Plutôt que d'attendre le constat de septembre, je vous conseille de ne pas négliger l'impact des compléments alimentaires pour les cheveux et de démarrer la cure avant l'été et de la poursuivre toute la saison, une gélule par jour avec un grand verre d'eau.

Ce qu'il faut retenir pour cet été

• Le soleil, le sel et le chlore fragilisent la fibre capillaire et le cuir chevelu : mieux vaut anticiper que réparer dans l'urgence ;
• Avant l'été, misez sur l'hydratation avec un shampoing doux et une huile capillaire, en complément d'une éventuelle cure de compléments alimentaires ciblés cheveux ;
• Pendant l'été, protégez vos cheveux physiquement (chapeau, foulard), rincez-les systématiquement après chaque baignade, et associez hydratation et nutrition ;
• Après l'été, une cure de soins réparateurs (masque, sérum) et quelques nouvelles habitudes comme dormir sur une taie d'oreiller en soie aident la chevelure à retrouver douceur et éclat.
• Adaptez vos produits capillaires au moment de la saison plutôt que d'utiliser toute votre routine en même temps.