La gelée royale et ses bienfaits sur le corps

- Catégories : Apithérapie

Également appelée “lait des abeilles”, la gelée royale constitue la seule alimentation des reines de la ruche, qui lui permet de vivre en moyenne jusqu’à 5 ans ! Celles-ci peuvent s’alimenter elles-mêmes de miel dans la colonie, mais sont le plus souvent nourries par les ouvrières d’un mélange de gelée royale et de miel. Propolia vous propose de découvrir les propriétés et la composition unique de cet ingrédient phare de notre marque, que vous pouvez retrouver dans nos compléments alimentaires ainsi que dans certains de nos soins cosmétiques.


Que contient la gelée royale ?

 

La gelée royale renferme de multiples composés. On y trouve de l’eau, environ 11 % de glucides, 13 % de protéines, 5 % de lipides et de nombreux minéraux, oligo-éléments et vitamines, principalement du groupe B. La gelée royale contient également des acides aminés comme l’acide aspartique et l'acide glutamique, ainsi que des enzymes.
 
On utilise généralement la gelée royale sous forme de cure interne, mais elle peut être également intégrée dans les formulations de certains cosmétiques pour un usage cutané.

Cure de gelée royale : comment faire ?

Pour profiter des vertus de la gelée royale, Propolia vous conseille de réaliser deux cures dans l’année, idéalement en automne et avant le printemps. Vous pouvez effectuer une cure de gelée royale sous plusieurs formes : en pot, ou sous forme d’ampoules à diluer dans de l’eau ou du jus de fruit pour une prise quotidienne facilitée. Une cure de gelée royale dure environ un mois.
 
La gelée royale peut être conventionnelle ou biologique. Dans les deux cas, la gelée royale ne contient pas d’additifs ou d’eau.
Choisir de la gelée royale bio vous permet de bénéficier d’un produit de qualité, fabriqué dans le respect du cahier des charges de l’agriculture biologique, pour profiter pleinement des nombreuses propriétés de la gelée royale.
 
Pour vous assurer de choisir une gelée royale bio de qualité, vérifiez toujours la présence d’un label de certification biologique apposé sur les produits comme le logo biologique de l’Union européenne représenté par une feuille en étoiles sur un fond vert, ainsi que la désignation sur l’emballage d’un organisme de certification comme Ecocert ou Bureau Veritas. Ces certifications et labels vous garantissent en effet que la gelée royale a été produite et récoltée selon un cahier des charges précis et rigoureux.


La gelée royale est déconseillée aux personnes allergiques aux produits de la ruche, aux piqûres d’abeilles ainsi qu’aux personnes sujettes à l’asthme. Pour prévenir les risques d’allergie, nous vous conseillons de commencer la cure par de faibles doses et de les augmenter progressivement. Aux premiers signes d’allergies, stoppez immédiatement votre cure pour éviter tout risque.

La gelée comme aliment complémentaire

La gelée royale renferme de nombreux éléments comme des vitamines, des oligo-éléments et des minéraux aux propriétés multiples sur notre organisme. Ils permettent notamment de :
 

  • Contribuer au maintien des cheveux, des ongles (zinc) et de la peau (zinc, vitamines B2, B3)
  • Aider à maintenir un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue et à maintenir la vitalité et le niveau d’énergie (vitamines B2, B3, B5, B6, cuivre)
  • Participer au fonctionnement normal du système nerveux (vitamine B1, B2, B3, B6, et cuivre)
  • Protéger les cellules contre les radicaux libres (effet antioxydant de la vitamine B2)
  • Contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire, notamment grâce à la vitamine B6 et au zinc.


Riche en nutriments, la gelée royale prise en tant que complément alimentaire agit en soutien de l’organisme lorsqu’il est plus exposé aux agressions extérieures et plus fragilisé. C’est pour cela qu’on la conseille en général pendant la période hivernale pour aider à lutter contre le froid et aux changements de saison. Le cocktail de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments contenu dans la gelée royale aide à équilibrer le tonus et la vitalité, tout en contribuant au fonctionnement normal du système immunitaire. Ce n’est pas pour rien qu’elle aide la reine à être en meilleure santé et à vivre plus longtemps !

Gelée royale : comment la consommer ?

Consommer de la gelée royale est assez simple et peut se faire de plusieurs façons selon le conditionnement choisi. En règle générale, on conseille une cure de 1 ou 2 mois maximum, à raison de 500 mg/jour minimum jusqu’à 1 g selon les besoins.
Elle peut se choisir fraîche ou lyophilisée, et s’associer à d’autres produits de la ruche comme le miel par exemple.

Idéalement, la prise de gelée royale doit se faire le matin avant le petit-déjeuner pour bénéficier de ses vertus positives sur la vitalité et le tonus tout au long de la journée. Propolia vous propose la gelée royale sous forme de pot ou d’ampoules pour une prise plus facile : en pot, il vous suffit de prélever la quantité recommandée de gelée royale grâce à la cuillère doseuse fournie et de la laisser fondre doucement sous la langue. En ampoules, elle peut se consommer telle quelle ou dans du jus de fruits.

Conservation de la gelée royale fraîche

Après sa récolte, une gelée royale de bonne qualité sera conservée dans un flacon en verre avant d’être proposée à la vente pour ne pas en altérer ses bienfaits. Fragile, elle se conserve une fois ouverte au réfrigérateur, à une température comprise entre 2 et 5 ° à l’abri de la lumière et de l’humidité.


Retrouvez sur Propolia tous nos produits à base de gelée royale, notamment notre gelée royale bio et nos ampoules de gelée royale, à consommer en cure selon vos besoins.

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