[SUCRÉ] Smoothie original à la Propolis

Découvrez la recette de smoothie de @leav_egetale pour l’aider à booster naturellement ses défenses naturelles.

Ingrédients

• Lait de coco
• ½ courgette
• 1 poignée d’épinards
• 1 pomme
• 1 cuillère à soupe de graines de lin  / chia préalablement trempées
• 5-6 noisettes
• Poudre de Propolis
• 1 cuillère à café de psyllium blond

Préparation

1. Dans un blinder, ajoutez une dose quotidienne de propolis en poudre avec le reste des ingrédients. 
2. Mixez le tout jusqu’à ce que la préparation soit homogène !
3. Dégustez !

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