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La propolis et la gelée royale : voilà deux trésors de la ruche incontournables, aux côtés des miels et du pollen ! Ces substances naturelles, riches en vitamines, minéraux et autres éléments actifs, possèdent de précieux bienfaits pour votre santé et des vertus sur votre bien-être quotidien... Mais, quelles sont les principales différences entre la gelée royale et la propolis ? Comment ces produits sont-ils fabriqués par les abeilles ouvrières ? Quand et comment les utiliser ? Volez avec nous au cœur de la ruche !
L’origine de la gelée royale et de la propolis
Si la propolis et la gelée royale proviennent toutes les deux de la ruche, leur méthode de fabrication diffère…
La production de gelée royale
La gelée royale résulte des sécrétions du système glandulaire des abeilles ouvrières. Ce nectar, fabriqué par les abeilles « nourrices », sert d’aliment exclusif pour toutes les larves de la colonie, dès leur éclosion et jusqu'à leur troisième jour. Les petites abeilles sélectionnées pour devenir reines poursuivent leur festin jusqu'à leur cinquième jour.
Quant à la reine de la ruche, elle se délecte de gelée royale durant toute sa vie, jusqu’à ce qu’elle quitte son trône !
La récolte de ce trésor impérial nécessite des techniques particulières. En France, les apiculteurs prélèvent, avec délicatesse, la gelée royale déposée dans des cupules spéciales.
La fabrication de la propolis
Substance végétale de grande qualité, la propolis est conçue à partir de la résine présente sur les bourgeons et l'écorce de conifères, saules, peupliers ou bouleaux. Les abeilles transportent cette substance bio avec leurs pattes arrière et la mélangent à de la cire et des sécrétions salivaires. Un processus qui transforme la résine en propolis, un trésor naturel aux mille vertus !
Dans la ruche, les abeilles s’en servent pour lisser les parois et colmater les interstices, assurant ainsi une parfaite protection contre les intempéries. De plus, avant la ponte de la reine, la propolis est déposée en fine couche au sein des cellules pour les aseptiser.
Enfin, cette résine est également utilisée pour momifier les cadavres d'animaux intrus, empêchant ainsi la propagation des maladies.
Propolis et Gelée Royale : composition et utilisation comme compléments alimentaires
En quête d’un partenaire naturel pour renforcer votre santé ? Découvrez comment les compléments alimentaires (gélules, ampoules, poudre, gouttes, gel…) à base de propolis ou gelée royale peuvent vous aider…
La composition et les bienfaits de la gelée royale
La gelée royale est riche en nutriments, tout comme le pollen ou le miel. En moyenne, elle contient :
- 4,5 % de lipides
- 14,5 % de glucides
- 13 % d’acides aminés
- 66 % d'eau
Ce produit conçu par les abeilles se compose aussi de vitamines, oligo-éléments et toute une gamme d'éléments actifs qui lui confèrent des effets tonifiants, immunostimulants et anti-âge !
Pas étonnant que ce nectar de grande qualité soit recommandé pour des cures bien-être, et qu’il soit présent dans de nombreux compléments alimentaires. La gelée royale est une vraie partenaire de vie pour renforcer votre santé et votre organisme !
Dans quels cas utiliser la gelée royale ?
Grâce à sa richesse en éléments actifs, la gelée royale peut être utilisée pour :
- Lutter contre la fatigue.
- Renforcer les défenses immunitaires de votre organisme.
- Améliorer les performances physiques, mentales et sexuelles.
- Lutter contre les signes de l'âge.
- Prévenir une période de stress et de surmenage.
- Lutter contre une déprime passagère.
S’il est possible d’effectuer une cure de gelée royale à tout moment de l’année, elle est souvent prise durant l’intersaison.
La composition et les bienfaits de la propolis
La propolis est toute aussi riche en effets actifs que les miels de plantes ou le pollen. Ce produit naturel est composé de :
- 50% de résine
- 30% de cire
- 10% d'huiles essentielles
- 5% de pollen
- Et, de plus de 300 autres nutriments, dont de multiples vitamines, minéraux, acides aminés, oligo-éléments et antioxydants, partenaires de votre santé !
Véritable concentré de bienfaits, la propolis est surtout connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et ses vertus stimulantes sur le système immunitaire.
Dans quels cas utiliser la propolis ?
La propolis est votre partenaire de fin d’année ! En hiver, ce trésor de la ruche vous aide à renforcer votre système immunitaire. Cette substance végétale possède également des bienfaits anti-inflammatoires, antiseptiques et anesthésiants qui permettent d'apaiser les maux de gorge et de désinfecter les plaies.
Gelée royale ou propolis, pourquoi choisir ? La qualité de ces substances naturelles n’est plus à démontrer ! De plus, l'association de ces deux produits de la ruche offre une synergie d'action et de vertus pour renforcer votre organisme et votre santé générale. Vous pouvez même ajouter du miel ou du pollen pour tripler les effets !
Nos conseils : prenez une à deux cures par an, à la sortie de l’automne et au début du printemps. La posologie habituelle de nos compléments alimentaires, made in France, est de consommer sur un mois :
- Une ampoule de gelée royale ou deux dosettes de gelée royale bio (au label GRF), par jour.
- Et huit gélules de propolis ou 1 à 4 pipettes de teinture mère de propolis, par jour.
Pensez aussi à conserver quelques ampoules de gelée royale dans vos placards (à côté du miel !), pour anticiper les périodes de rush, ainsi qu’un spray à la propolis pour soulager les maux de gorge annuels.