Produit naturel issu de la ruche, la propolis possède de nombreuses vertus pour la santé. Couramment utilisée pour soutenir le système immunitaire, lutter contre les infections et soulager les problèmes de peau, cette résine est un véritable trésor de bienfaits pour le bien-être de tous. Mais peut-on en donner aux enfants ? La réponse est oui ! Le tout est surtout de savoir sous quel format et de connaître la parfaite posologie pour que vos chères têtes blondes bénéficient au mieux de ses propriétés anti-inflammatoires, immunostimulantes, antioxydantes et antibactériennes !
Quels sont les bienfaits de la propolis pour les enfants ?
Saviez-vous qu’en plus de fabriquer cette résine dorée, les abeilles s’en servent pour protéger leurs ruches ? Grâce à ses qualités antibactériennes et fongicides, l’utilisation de la propolis permet à ces petits insectes de colmater les parois de la ruche pour la protéger des virus, infections et champignons.
Preuve que cette substance naturelle est remplie de bienfaits dont vos enfants peuvent aussi profiter !
Renforcer ses défenses immunitaires
La propolis stimule le système immunitaire en augmentant le nombre et l'activité des globules blancs. Vous savez, ces cellules qui nous veulent du bien en défendant notre organisme contre les agressions extérieures.
Cette résine, issue de la ruche, aide ainsi à prévenir et à combattre les infections courantes chez les petits, comme le rhume, la grippe, la bronchite, l'angine et, plus largement, tous les troubles de la sphère ORL.
Lutter contre les infections
Autre qualité importante de la propolis : son action antibactérienne ! Une force qui permet de lutter contre les bactéries responsables de certaines infections chez les enfants, comme l'otite, la sinusite ou la conjonctivite. Elle a également une action antivirale qui peut aider à combattre les virus de l’hiver, mais aussi l'herpès ou la varicelle.
Soulager les problèmes cutanés
Cicatrisant et anti-inflammatoire, ce produit de la ruche favorise la réparation des tissus endommagés par une blessure, une brûlure ou une piqûre d'insecte. Elle soulage également les démangeaisons, les rougeurs et les irritations causées par l'eczéma, le psoriasis ou l'acné, un phénomène courant chez les adolescents...
100% naturelle
Tout comme le miel, la gelée royale ou le pollen, la propolis est un produit 100% naturel, qui ne contient pas d'additifs chimiques ni de conservateurs. Elle est donc sans danger, à condition de respecter la posologie et de ne pas être allergique aux produits de la ruche.
Elle est également respectueuse de l'environnement, car elle provient d'une source renouvelable et durable : les abeilles.
Si vous le souhaitez, vous trouverez la propolis en version bio.
A partir de quel âge peut-on donner de la propolis aux enfants ?
Il n'y a pas d'âge minimum pour donner de la propolis, même s’il faut être prudent avec les nourrissons et les jeunes enfants de moins de 3 ans.
En effet, la propolis contient parfois des traces de pollen, qui peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes sensibles. Il faut donc s'assurer que votre bout de chou n'est pas allergique aux produits de la ruche avant de lui en donner.
Quelle posologie pour votre enfant ?
Il existe plusieurs formes de propolis disponibles sur le marché : extrait liquide, gouttes, spray buccal, pastilles, sirop, gommes à mâcher, gélules, etc. Chaque format dispose de ses avantages, de ses inconvénients et surtout d’une posologie propre.
Les recommandations sont d’adapter la dose et le format en fonction de l'âge et du poids de l'enfant. En général, on conseille de ne pas dépasser 10 mg par kilo et par jour pour un enfant de moins de 12 ans.
Voici quelques exemples de posologies pour les enfants, préconisées chez Propolia :
- Teinture mère : 1 à 2 pipettes par jour, à prendre pures ou à mélanger avec du miel ou du yaourt.
- Extrait de propolis (sans alcool) : 1 à 2 pipettes par jour, à diluer dans un peu d'eau ou du jus de fruit.
- Spray buccal : 2 à 3 pulvérisations par jour, directement dans la bouche.
- Spray nasal : 4 à 6 pulvérisations par jour, directement dans le nez.
- Gommes à mâcher : 1/2 barre par jour en une ou deux prises, à conserver 15 minutes dans la bouche.
- Gélules : 4 capsules par jour, à avaler avec un verre d'eau.
Bon à savoir : pour plus d’efficacité, administrez la propolis le matin, à jeun. Il faut aussi respecter un intervalle d'au moins 4 heures entre chaque prise, et ne pas dépasser la durée de traitement recommandée, qui est de 10 à 15 jours maximum.
Sous quel format consommer la propolis ?
Le choix du format dépend des préférences et des besoins de votre enfant. Certains sont plus adaptés pour booster le système immunitaire, d'autres pour soulager les maux de gorge ou les problèmes de peau… Il faut aussi tenir compte du goût et de la texture de la propolis, qui peuvent ne pas plaire à tous les enfants.
Voici nos conseils pour une utilisation optimale de la propolis :
- Si vous voulez stimuler l’immunité de votre enfant : optez pour un format qui permet une absorption rapide et efficace de la propolis, comme l'extrait liquide, les gouttes ou le spray buccal. Ces flacons sont également pratiques à emporter partout avec vous.
- Si vous voulez soulager les maux de gorge ou la toux de votre enfant : préférez un format qui permet une action locale et prolongée de la propolis, comme les pastilles, le sirop ou les gommes à mâcher. Ces solutions ont aussi l'avantage d'avoir un goût agréable et de calmer l'irritation.
- Si vous voulez soigner les problèmes de peau de votre enfant : choisissez un produit qui permet une application directe et ciblée de la propolis, comme l’huile de propolis, de la cire ou de la poudre siccative. Ces formats ont aussi une action hydratante et apaisante sur l’épiderme.
Le miel, autre produit de la ruche adapté aux enfants
Avec ses propriétés antiseptiques, cicatrisantes et apaisantes, le miel complète à merveille les bienfaits de la propolis. Son goût doux et sucré, apprécié par les enfants, facilite l’administration de la propolis (quelques gouttes sur une cuillère de miel et le tour est joué !), tout en agissant en synergie avec cette résine aux multiples vertus.
Le miel aide aussi à soulager la toux, à renforcer le système immunitaire et à apaiser les irritations de la gorge.
La nature, dans sa générosité infinie, nous a offert de nombreux trésors issus de l’apiculture ! Aux côtés du miel, du pollen et de la gelée royale, la propolis s’impose comme un remède naturel pour votre santé et votre bien-être. Facile à administrer, cette résine produite par l’abeille aidera votre bout de chou à renforcer ses défenses naturelles, à anticiper les maux de l’hiver et à se préparer à une période importante, comme la rentrée par exemple !