La grossesse est une période de vie merveilleuse, qui demande néanmoins une attention particulière ! Votre santé et votre bien-être affectent directement le développement du bébé à naître. Ainsi, comme de savoir ce que l'on peut manger ou non, de nombreuses interrogations peuvent surgir concernant l'utilisation de produits de la ruche, comme la propolis. Cette résine, tout comme la gelée royale, le miel ou le pollen, possède de nombreuses vertus utiles pour la femme enceinte. Mais avant toute prise, il convient de s'interroger sur la posologie et les contre-indications liées à la consommation de propolis pendant la grossesse. Suivez nos petites abeilles… Elles ont butiné des informations pour vous concocter un guide complet de la propolis pour la femme enceinte !
Quels sont les bienfaits de la propolis pour les femmes enceintes ?
Substance résineuse récoltée et fabriquée par les abeilles, la propolis est reconnue pour ses multiples bienfaits sur le corps et l’organisme. Grâce à sa composition riche en vitamines, minéraux et oligo-éléments, elle dispose de propriétés intéressantes.
Renforcer ses défenses immunitaires
Lorsqu'on est enceinte, il est important de prendre soin de son immunité pour prévenir les infections et maintenir une bonne santé globale. La propolis est connue pour ses vertus stimulantes sur le système immunitaire. Ces effets permettent à l'organisme de mieux se défendre contre les agressions extérieures telles que les bactéries, infections, virus et microbes.
Si la grossesse a lieu durant l’hiver, la prise de propolis contribue à prévenir les affections hivernales, les maladies respiratoires et les maux de gorge.
Lutter contre les infections
Lorsqu'une femme est enceinte, il est important de prendre des mesures pour lutter contre les infections afin de protéger sa santé, ainsi que celle du fœtus. En ce qui concerne la propolis, nous avons vu précédemment qu’elle renforce les défenses naturelles. Ce qui aide à lutter contre les affections quotidiennes ou celles liées aux changements de saison.
Par ailleurs, les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales de ce trésor de la ruche soutiennent les traitements et apaisent certains maux (comme les troubles respiratoires ou le mal de gorge).
Soulager les problèmes cutanés
L'augmentation des taux d'œstrogènes et de progestérone pendant la grossesse peut provoquer l'apparition ou l'aggravation de problème de peaux. À cet effet, la propolis vient en aide à votre épiderme pour :
- Aider à désinfecter les lésions cutanées causées par l'acné.
- Favoriser la cicatrisation des petites plaies.
- Calmer les démangeaisons et les irritations cutanées.
- Renforcer l’hydratation de la peau.
- Réduire la formation des points noirs en régulant la production excessive de sébum.
- Calmer l'inflammation causée par les kystes et comédons.
Un produit 100% naturel
La propolis est une substance naturelle fabriquée par les abeilles, à partir des bourgeons et de l'écorce des arbres. Riche de plus de 300 molécules actives, ce produit de la ruche offre une alternative aux soins et compléments alimentaires « transformés ». Or, pour les personnes enceintes, il est recommandé d'utiliser des produits naturels pour limiter les risques concernant le développement du bébé ou le déroulement de la grossesse.
Par ailleurs, les produits naturels ont souvent des compositions plus simples, issues de plantes et végétaux, qui évitent l'utilisation de substances potentiellement nocives pour l’organisme.
Y a-t-il des contre-indications pour les femmes enceintes ?
Utilisée sous forme de gélules, sprays, poudre, teinture mère, gommes à mâcher ou pommades, la propolis reste considérée comme un produit très actif. Il est recommandé de faire preuve de prudence quant au dosage et à la durée d’utilisation.
Si vous êtes enceinte et que souhaitez faire une cure de propolis, voici quelques recommandations générales :
- Une administration à court terme : en cas de rhume, grippe ou toux, vous pouvez utiliser un spray à l'extrait de propolis pendant une période limitée à cinq jours. Cela peut aider à dégager les voies respiratoires de manière naturelle. Pour plus d’efficacité, combinez la propolis avec du miel. Pour une cure sur plusieurs semaines, prenez l'avis d'un professionnel de santé.
- Prudence en cas d'allergie ou d’asthme : si vous êtes allergique aux produits de la ruche (gelée royale, miel, pollen) ou aux piqûres d'abeilles, il est préférable de s'abstenir de prendre de la propolis. De même si vous êtes asthmatique.
- Interactions avec d’autres traitements : si vous prenez déjà un traitement ou des compléments alimentaires, il existe un risque d’interactions. Demandez toujours des conseils à votre médecin avant de combiner plusieurs soins.
Afin de connaître les précautions à prendre lors de la prise de propolis, consultez notre article « Quelles sont les contre-indications de la propolis ? ».
Peut-on donner de la propolis aux enfants ?
Pour booster l’immunité de vos enfants ou les aider à soulager un rhume, vous souhaitez leur donner de la propolis ? C’est une bonne idée, mais uniquement pour un enfant de plus de 3 ans ! Par ailleurs, attention à bien respecter la posologie qui varie en fonction du format (teinture mère, gouttes, sprays, poudre, gélules…).
De même que pour les femmes enceintes, certaines précautions sont nécessaires :
- Consulter un professionnel : en cas de doute, demandez des conseils à votre pédiatre ou médecin traitant avant d'administrer de la propolis aux enfants.
- Éviter la propolis en cas d’allergies et d’asthme : la propolis peut provoquer des réactions indésirables chez les enfants allergiques au pollen, aux piqûres d'abeilles ou à la consommation de miel et gelée royale.
- Le risque d’interactions avec d’autres médicaments : si votre enfant est déjà sous traitement médical, faites vous conseillez par son médecin avant de consommer de la propolis.
Chaque grossesse est unique et les besoins individuels, tout comme l’état de santé, peuvent varier. Par conséquent, il est essentiel d'obtenir des conseils médicaux appropriés avant de consommer des compléments alimentaires à base de propolis.